Zelfhulpgroepen

Heb je issues met bepaalde middelen of gedrag (zoals gokken of gamen) of heb je andere psychische klachten? En wil je daar wat aan doen? Dan kun je hulp zoeken bij professionele hulpverleners of gebruikmaken van een zelfhulpgroep. Er zijn in Nederland veel verschillende zelfhulpgroepen waar je heen kan met eigen problemen, maar ook als naaste.  

Een zelfhulpgroep is een groep mensen die tegen vergelijkbare dingen aanlopen. Er is geen professionele hulpverlener bij een zelfhulpgroep. Deelnemers delen op hun eigen manier hun verhaal.  

De herkenning van de problemen, bij verslaving of andere psychische klachten, is helpend voor veel van onze cliënten. Zij geven aan dat ze zich bij de zelfhulpgroep gezien en gehoord voelen. 

je kunt groepsbijeenkomsten bezoeken, maar ook online met andere mensen contact leggen die in dezelfde situatie zitten. Ook bij verslaving van een partner, vriend of familielid kunnen naasten via deze groep steun vinden om het eigen leven weer op te bouwen. 

Je kunt je altijd aansluiten bij een zelfhulpgroep. Het kan ondersteuning bieden als je op een wachtlijst staat voor professionele hulp of een goede aanvulling zijn tijdens een behandeling. Bovendien kan zelfhulp een goede steun in de rug zijn in het herstelproces na de behandeling.