Gebruik ik te veel?

Je rookt, drinkt, slikt of snuift weleens - of zelfs regelmatig - en je weet niet of het uit de hand loopt of niet. 

Hoewel het gebruiken van middelen gevaarlijk kan zijn, hoeft het niet meteen problematisch te zijn. Er is een verschil tussen incidenteel of recreatief gebruik en overmatig misbruik. Het te vaak of te veel gebruiken van alcohol of drugs kan een flink negatieve invloed op je leven hebben. Niet alleen op jouw leven, maar ook op die van ouders, partners, vrienden, collega’s of kinderen.

Sommige mensen maken van een bepaald gedrag een gewoonte en die gewoonte kan lastig zijn om weer kwijt te raken. Je lichaam kan zelfs erg gehecht raken aan de gewoonte en langzamerhand een verslaving opbouwen. Nu is een verslaving niet gauw ontwikkeld en hangt het vaak samen met veel andere factoren, zoals geestelijke gesteldheid. Zelfs al slik je elk weekend een pilletje of drink je een poos lang elke dag, dan ben je niet gelijk verslaafd. Wel kun je jezelf afvragen waarom je zoveel en zo vaak gebruikt. Is het je omgeving of loop je weg voor problemen? 

Veelgestelde vragen

Wilma (55): “Zo’n fonkelend glas witte wijn geeft nét dat beetje glamour.”

“Ik werk in een beroepsgroep waarin het heel normaal is om flink in te nemen én ik heb een mateloos karakter. Die combinatie doet het ‘m. Ik ben producer en regisseur bij een grote publieke omroep, werk sinds mijn 21ste bij deze omroep. Het was niet nodig om na een paar glazen te stoppen: ik had nóóit een kater en kon altijd uitstekend functioneren. Dus stond ik bekend als een vrolijke, stevige dr...

Als je je zorgen maakt over je eigen gebruik, dan is dat vast niet zomaar. Het kan een idee zijn om met onze preventiemedewerkers vrijblijvend en anoniem eens te bellen of te chatten. Zij hebben geen oordeel over jou, en kunnen je helpen met eventuele zorgen die je hebt. Het kan gaan om meer informatie, of je wil je verhaal kwijt aan iemand, of je wil weten hoe een behandeling bij VNN eruit ziet. Het maakt niet uit hoe groot of klein je zorgen zijn, het is altijd goed om te praten over je gebruik en hoe je je voelt. 

Hieronder vind je een overzicht van de stappen die je kunt zetten als je het idee hebt dat je wel wat hulp kan gebruiken.